O começo do ano pode ser uma época de renovação, com o início de novas atividades, a adoção de novos hábitos, entre outras mudanças na rotina pessoal. Esse sentimento de entusiasmo, que pode se estender ao ambiente profissional, é chamado de efeito Fresh Start.

Como a capacitação profissional constante é fundamental em um mercado de trabalho competitivo, é importante saber como aproveitar ao máximo esse período. Para isso, entender quais são as características desse conceito e quais oportunidades podem ser obtidas a partir dele é essencial.

Pensando nisso, elaboramos um conteúdo completo para explicar o que é o efeito Fresh Start e como você pode utilizá-lo para potencializar o seu rendimento no trabalho. Continue a leitura para saber mais!

O que é o efeito Fresh Start?

O efeito Fresh Start, termo em inglês para “efeito recomeço”, é um fenômeno psicológico que traz motivação para a criação de novos hábitos e planos a partir de determinadas datas, que variam de acordo com a percepção de cada um.

De acordo com um estudo publicado na revista Management Science, marcos temporais como o início de um novo ano aumentam a probabilidade de pessoas iniciarem comportamentos voltados para objetivos aspiracionais, como procurar cursos ou definir metas profissionais.

Isso decorre de uma divisão que ocorre em nossas mentes, separando “passado” e “presente”. Assim, é possível abandonar erros, inseguranças ou limitações que já aconteceram, focando em um recomeço que pode trazer desenvolvimento em diversas áreas.

Por que o começo do ano é cheio de oportunidades?

Não é apenas o efeito Fresh Start que gera oportunidades no começo do ano. O próprio ambiente corporativo muitas vezes fica mais tranquilo, abrindo espaço para o aperfeiçoamento dos profissionais que fazem parte dele.

Esse pode ser o momento ideal para elaborar um planejamento para o seu ano. Buscar novas capacitações, aprimorar suas habilidades e definir quais metas você precisa atingir para crescer na profissão são atitudes que fazem a diferença nesse contexto.

Com as energias renovadas e o desejo de evoluir, as chances de sucesso aumentam consideravelmente. Isso é fundamental em um mercado de trabalho altamente competitivo e em constante mudança como o atual.

Como usar o efeito Fresh Start a seu favor

Para usar o efeito Fresh Start a seu favor no trabalho, há uma série de atitudes que podem ser tomadas. Listamos as 5 principais para ajudar você a entender como esse fenômeno pode contribuir para a sua trajetória profissional:

• Estabelecer metas claras: os objetivos devem ser realistas, bem definidos e com prazos para cada um deles;
• Investir em qualificação: cursos online e certificações são ferramentas úteis para adquirir competências que podem ser diferenciais no mercado de trabalho;
• Acompanhar o andamento do plano: é importante dividir o plano em etapas para que seja possível verificar o cumprimento de cada uma;
• Revisar a rede de contatos: estabelecer novos contatos e ampliar o networking pode ser um elemento-chave para o desenvolvimento profissional;
• Cuidar da saúde mental: a ascensão profissional não deve custar sua saúde mental. Adotar uma rotina equilibrada é mais saudável e produtivo.

Com esse conjunto de ações, o efeito Fresh Start pode ser devidamente aproveitado e usado a seu favor. Com o aumento da produtividade, você fica mais próximo de alcançar seus objetivos profissionais e pessoais, com benefícios que podem transcender o trabalho.

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