O equilíbrio entre corpo e mente saudáveis começa pela alimentação
Na semana do Dia Mundial da Saúde, refletir sobre o equilíbrio entre corpo e mente é essencial. Alimentação saudável, bem-estar emocional e pequenas mudanças no dia a dia fazem toda a diferença.
Olho no prato: seu almoço pode atrapalhar no seu trabalho.
Quem nunca sentiu aquela vontade incontrolável de cochilar após o almoço? Embora comum, essa sensação de sonolência pode ser um grande obstáculo para manter a produtividade no trabalho, especialmente durante a parte da tarde. A escolha dos alimentos no horário de almoço pode influenciar diretamente no desempenho do trabalhador, trazendo impactos tanto no bem-estar quanto […]
É hora de planejar as festas de fim de ano com Verocard
O fim do ano chegou, e com ele vêm as tão esperadas celebrações de Natal e Ano Novo. É uma época de reunir a família, celebrar com os amigos e, claro, investir em pratos deliciosos para a ceia. Mas como aproveitar essas festas sem estourar o orçamento e ainda fazer o saldo do seu Verocard […]
Praticar a sesta faz bem?
A sesta, conhecida como o breve cochilo após o almoço, é uma prática comum em várias partes do mundo, especialmente em países com climas quentes. Embora seja tradicionalmente associada a culturas mediterrâneas, a sesta tem se popularizado devido aos seus benefícios para a saúde e bem-estar dos trabalhadores. Em países como a Espanha, Grécia e […]
Alimentos que queimam calorias e fáceis de encontrar? Sim, eles existem.
Quando o assunto é alimentação saudável, muitas pessoas se preocupam com as calorias consumidas durante o almoço, principalmente em restaurantes de self-service. A boa notícia é que, além de deliciosos, alguns alimentos têm o potencial de aumentar o metabolismo, ajudando o corpo a queimar mais calorias, ao invés de apenas somar no total do dia. […]
Como fazer seu saldo no Verocard render mais
Quem recebe benefícios como vale-alimentação e vale-refeição sabe como é importante gerenciar bem esses recursos para que durem todo o mês. Com algumas estratégias simples, é possível maximizar o saldo do seu cartão Verocard e garantir que ele seja suficiente para todas as suas necessidades. Neste artigo, vamos explorar dicas práticas para fazer seu saldo […]
A importancia do RH no mercado de trabalho moderno
O papel do profissional de Recursos Humanos nas organizações tem evoluído ao longo dos anos, tornando-se um dospilares fundamentais para o sucesso de qualquer empresa no mercado de trabalho atual. Mais do que nunca, o RH é vistocomo um parceiro estratégico, essencial para o desenvolvimento e sustentabilidade dos negócios. Antigamente, a função do RH estava […]
Importância dos benefícios alimentação para as empresas
Oferecer benefícios como o vale-alimentação e vale-refeição não apenas se tornou uma prática comum nas empresas, mas também uma estratégia essencial para promover o bem-estar dos colaboradores e otimizar os processos internos. Embora muitos enxerguem esses benefícios apenas como uma dedução no Imposto de Renda da empresa, há uma série de motivos pelos quais investir […]
As expectativas da Geração Z no Mundo Corporativo
Moldada por uma era digital e repleta de questionamentos, a Geração Z está rapidamente se tornando uma força a ser reconhecida no mercado de trabalho. Enquanto buscam equilíbrio e propósito, os profissionais nascidos entre 1996 e 2010 têm suas próprias perspectivas e demandas. A Geração Z se destaca por focar em oportunidades que proporcionem horários […]
Desconecte-se para recarregar: como aproveitar suas férias ao máximo
As férias representam um momento precioso para desacelerar, relaxar e renovar as energias. No entanto, desconectar da rotina de trabalho e estudos nem sempre é uma tarefa fácil. Por isso, a Verocard separou algumas dicas valiosas para garantir que você tire o máximo proveito das suas férias. 1. Planeje o que fazer com antecedência Comece […]