Praticar a sesta faz bem?
A sesta, conhecida como o breve cochilo após o almoço, é uma prática comum em várias partes do mundo, especialmente em países com climas quentes. Embora seja tradicionalmente associada a culturas mediterrâneas, a sesta tem se popularizado devido aos seus benefícios para a saúde e bem-estar dos trabalhadores. Em países como a Espanha, Grécia e […]